うちでスタッフを招いてランチ

　設立当初から、長く働いてくれている2人のスタッフに感謝を込めて、簡単なパスタランチを作りました

　あの頃は、私は365日ずっと土日もなく働いていて、そんな中、何も言わなくてもこっそり休日に来て手伝ってくれたり、私が外出ばかりだったので、ろくに説明もせずに、丸投げした仕事も文句ひとつ言わずに、やってくれたり、本当に今の会社があるのは、彼女達のお陰と言っても過言ではありません

　スタッフさんが家に来て何の話するの～？

　はい、ブリリアントでは、プライベートも仕事の事も共有して、一緒に成長してくと言うコンセプトなので、何でも話しますよ

　私は、常に「仕事が楽しくなかったら辞めてね！」と言ってるので、仕事を楽しくするには、プライベートも楽しくないと、仕事だけ楽しいっていうのはなかなか難しい　だから、プライベートな悩みでも仕事の悩みでもなんでも一緒に解決します！

　今日のメインのお話は、感情にのまれて、メンタルがぶれないようにするにはどうすればいいか！というとっても深い話になっちゃいました

　そう！それには、自分の感情を客観的に見て、その状態を受け入れるという事が大事です。

　例えば、何かにすごく腹が立ったとします。腹が立つといつまでもイライラしたり、むかむかしたりしますよね。でもそれって意味あります？イライラしてもむかつく時間が長くても何も解決しません。

　そういう時は、まず自分が今怒っているな～と、客観的に自分の感情を見ます

次に、『あ～そりゃそうだよ、あんな理不尽なこと言われたら怒るに決まってる！』と怒っている事を肯定して受け入れるんです。

　そうすると自然に怒りは収まり、それ以上怒り続けても無意味だと気付きます。

不安になった時もそうです。私、不安になってるな～って、まずは感情を俯瞰する。

次に不安になっている原因を知って、受け入れる。

　ほとんどが自分がコントロールできないことに対して、こうなったらどうしようとか、あ～なったらヤダとか、考えても意味のないことを考えている事に気付く

　これが出来るようになると、メンタルが絶対にぶれなくなります