さすがに私もこの年齢になると、20代30代の動きが出来なくなっています

え？当たり前？ですよね～。年相応の動きをせねば・・と思うのですが、

年齢マイナス20歳くらいの動きをしたがるのですよ、このおばさんは（笑）

　40代の時は、確実に20代の人より動いてました（笑）

そして50代になったら、30代の動き・・でもそれはやっぱり無理がありますね

　仕事もフルフルでやって、スケートも週3～4日全力で練習して、毎晩ストレッチして、家の中もきれい好き過ぎて、毎日ぴかぴか　やらなきゃいいのにね～。

これじゃあ、疲れるに決まってる。

そして、このところ、寝ても疲れが全然取れなくなってしまいました

　もっと体力付けたい。こんなじゃ全然動けないじゃん

困った困った～！と、またまた大騒ぎして、スケートのコーチに相談（笑）

またかよ！ですよね～　いつもいつも申し訳ございません

　コーチに尋ねました！

疲れが取れない！もっと体力を付けなければ！

しかし、これ以上、走ったり筋トレする時間はない。

２分間のプログラムもゼイゼイ。・。連続でレッスンすると次の日起きれない。

何かもっと体力付ける方法ないですか～～

　すると思わぬ答えが返ってきました。

『心身がリラックスすることをやって下さい。サウナに行くとか、温泉に行くとか・・』

　え～体力付けたいって言ってるのに

いや待てよ、そうか！分かった！！

やり過ぎてて、心と身体のバランスが崩れてる！

だから、心と身体をリラックスさせることで、力が沸いてきて体力が付いたように元気になる

　な～るほど～　

『体力がないからと、筋トレやスポーツジムに通うのではなく、リラックスして、気持ちを変えていく・・・』という事を、教えて下さいました。神（笑）

　これはいろんなことに通じる事ですよね。

まさに逆発想！上手くいかない時こそ、逆の事をやるといいかもしれませんね