土曜日は、朝ご飯と昼ご飯を11時頃に食べます　ブランチってやつです

夕食は、残り物を全て使って料理をして、6時前から早々とゆっく～り食べる。

これが週末の楽しみ　食べるって幸せですよね

　毎朝、必ずキウイとヨーグルトは食べます。

黄色いキウイが好きなのですが、今の時期は緑のキウイしかないのよね～

キウイは、ビタミンCも食物繊維もたっぷりなので、毎日欠かせません

ほら～、もうシミやシワが・・　分かるでしょ？（笑）

シミは、ハイドロキノンが入っているものを塗ってるのだけど、全然ダメ

シワは、レチノールを塗ってるけど、これまた全然ダメ

改善速度より、老化の速度が速いのよ～　残念すぎる～

ロールパンに、卵・チーズ・トマト・ハムを挟んで、またもやタンパク質を確保！

タンパク質・・・命　YOSHIKI様の真似です

　5時過ぎから、冷蔵庫の残飯整理・・・

居酒屋風にビールと一緒に、ん～～～美味し～～い

土曜の夜は、残飯整理なので、冷蔵庫は空っぽになりました

居酒屋でよく出る　冷やしトマト　

大根ニンジン豚肉の煮物

餃子、サバの文化干し　

ビール飲むから白米は食べません！ガクトか（笑）

明日は買い物行かないと～