適当すぎるが栄養価は高い毎日のご飯(^^;
梅雨入りしましたね～☔ やっぱり晴れの日ほどは気分は上がらないですよねそんな時に、私は超スピードで夕食を作って楽しんでいます(笑) 買い物するとき...
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生活を豊かにする食事
食事とメンタルの関係
毎日食べる食事で、メンタルが変わります 最近、甘いものがやたらと食べたくなり、セーブせずに食べ続けていると、どんどん食べたくなることに気付きました ...
節分、サザンの茅ケ崎ライブで浄化？！
昨夜、急にモノを捨てたい衝動に駆られ、寝ればいいのに突然断捨離 もしかしたら着るかもしれない洋服も「絶対着ないだろ！」と言いながら、袋に詰め込む 食...
体力・メンタル維持には、やっぱり食事！
昨年11月から急に、いつもの仕事・スケートにプラスして、母に関することが増えて、体力・メンタルをなんとか維持するために、食事だけは栄養を考えて摂...
クラシックコンサートで癒しとご褒美♬
今週は、仕事の合間に、母の病院に行ったり、次の施設への手続きで区役所に行ったり、施設へ持って行く持ち物の買い出し、そして、全ての持ち物に名前を付けた...
明けましておめでとうございます！
明けましておめでとうございます。今年は、どんな年になるか楽しみだな～と、思っていた矢先に大地震でしたね。多くの方が、東日本大震災を思い出し、震えた事...
今年もありがとうございました。
間もなく今年が終わっちゃう～年初に、『力を抜いて、毎日楽しく風に乗って過ごす』というめっちゃ簡単な目標？とも言えない目標を立てました 楽しく心を軽...
三國シェフのレシピで疲れを癒す♬
金スマで、フレンチの三国シェフが、家庭で出来るフランス料理の動画をアップしていると知って、さっそくYouTubeを検索 なんと、ものすごい数の動画...
食欲の秋は美味しいものを食べまくってエネルギーチャージ♬
一気に秋になりましたね～ 食欲の秋です！今食べないでいつ食べるの 美味しいものを「美味しい～」って食べてるときは、誰でも幸せな気分になる 美味しいも...
生まれ変わっても同じ人生を歩みますか？
先日、友人達と、生まれ変われるとしたらどうする？って、ま～よくある話をしていまして、え？高校生かって？はい！いつだって精神年齢は若いです 皆さんは...
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