麺料理は、1品で済むので楽ですね～

1品でも野菜たっぷりで、栄養もちゃんとバッチリ取れます

　お昼によく作るのは、五目あんかけ焼きそば

調理時間は、わずか20分ですよ～。段取りが大事！！

　焼きそばチンしながら、きくらげ戻して、野菜切りながら焼きそば焼く・・

同時にガスコンロ2個使い、焼きそばひっくり返しながら、野菜炒める・・

あ～っという間に、出来ちゃいますよ～

以外に面倒だと思っていても段取り次第で、ちゃっちゃか出来きて簡単。

　麺はレンジで1分チンすることで、ほぐれやすくなり、時短できます！

たまには、夜も麺　え？いっつも金麦って？だって金麦美味しいもの～

ラーメンにもチャーシューと卵でたんぱく質確保！残りのホウレンソウとネギもたっぷりなので、栄養はまあまあ

　口から直接入る栄養が、最大限に体の中で活躍してもらえるには、

「美味しすぎる～」と言いながら、楽しく食べる事です

　なんだって楽しくやらなければ、身になりませんものね